มหัศจรรย์คุณค่าจากคอลลาเจน

แน่นอนส่าการดูแลรักษาผิวของคุณสาวๆต้องมาถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยทำให้ตนเองสวยและดูดี แต่ผิวพรรณของคนเรามักเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาเพราะเมื่อเวลาผ่านไปนานขึ้นร่างกายที่เคยดูดี ผิวพรรณที่เคยสดใส กลับต้องมาเหี่ยวย่นไม่น่ามองจนทำให้สาวๆหลายคนอาจจะเกิดความกังวลได้ว่า ฉันต้องอยู่กับผิวพรรณเหี่ยวย่นแบบนี้ไปตลอดหรืออย่างไร จึงทำให้การค้นคว้าเพื่อหาสารตัวหนึ่งที่สามารถคงสภาพและดึงเอาความสดใส เต่งตึง ของผิวหนังทั้งใบหน้าและผิวกายมาได้ในตัวเดียว และสารที่เราจะพูดถึงวันนี้ก็คือ คอลลาเจน นั่นเอง
คอลลาเจน คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่สร้าวความยืดหยุ่นให้แก่ผิวหนัง ปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน เราจะสามารถพบคอลลาเจนได้ทั่วทั้งร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณเล็บ เส้นผม และผิวหนัง ซึ่งถือว่าเป็นส่วนที่ต้องการคอลลาเจนเพื่อช่วยในการหล่อเลี้ยง ดูแลเพื่อคงสภาพ แถมยังช่วยรักษาส่วนที่สึกหรอนั่นๆได้ดียิ่งขึ้น นอกอวัยวะภาพนอกแล้วคอลลาเจนยังสามารถทำหน้าที่ดูแลส่วนสำคัญ ๆภายในได้อย่าง กระดูก และหลอดเลือด ซึ่งจะทำหน้าที่สร้างเนื้อเยื่อเพื่อส่วนต่างๆทำงานสอดคล้องไปด้วยกันได้
เมื่อรู้ประโยชน์ของ คอลลาเจน แล้วเราจะสามารถหามาเติมเต็มเข้าสู่ร่างกายได้อย่างไรบ้าง โดยปกติแล้วร่างกายของเราจะได้รับ คอลลาเจน ได้จากการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและกรดอะมิโนที่ครบถ้วน เช่นถั่วเหลือง เนื้อสัตว์ต่างๆ เนื้อบริเวณหนัง ผักและผลไม้ที่อุดมวิตามินซีสูง โดยวิตามินซีนี่แหละถือว่าเป็นตัวแปรสำคัญในการสร้างคอลลาเจนให้เพียงพอ หรือคุณอาจจะเลือกรับประทานอาหารเสริมที่อุดมไปด้วย สารคอลลาเจนเปปไปด์ ต่างๆ

Leave a Reply