สุขภาพดีได้ด้วยการบริโภคน้ำมันมะพร้าว

สุขภาพดีได้ด้วยการบริโภคน้ำมันมะพร้าว ในน้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยสารอาหารหลายอย่างที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และยังเป็นไขมันอิ่มตัวที่มีขนาดกลางทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ดี สำหรับขนาดบริโภคผู้ใหญ่ควรรับประทานวันละ 3-4 ช้อนชา ส่วนเด็กควรบริโภค 1-2 ช้อนชา แต่ถ้าคุณรู้สึกว่ารับประทานยากก็อาจจะนำไปผสมกับเครื่องดื่มประเภทอื่น หรือน้ำผลไม้ สำหรับสรรพคุณในการช่วยดูแลสุขภาพของน้ำมันมะพร้าวก็อย่างเช่น 1. ช่วยลดน้ำหนักทางอ้อม เพราะน้ำมันมะพร้าวที่เราบริโภคเข้าไปสามารถช่วยเพิ่มกระบวนการเมตาบอลิซึมที่ทำให้เกิดความร้อนในร่างกายที่ช่วยเร่งการเผาพลาญแคลอรี และยังช่วยลดการสะสมไขมันตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อีกด้วย ที่สำคัญยังช่วยให้เราอิ่มนานจึงรับประทานอาหารได้น้อยลง 2. ช่วยล้างพิษและขับสารพิษ รวมทั้งของเสียออกจากร่างกาย เรียกได้ว่าเป็นตัวช่วยในการดีท็อกซ์ในทางธรรมชาติกันได้เลย 3. ช่วยขจัดเชื้อแบคทีเรียและคราบพลัคในช่องปาก จึงช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ บรรเทาอาการเหงือกบวม เหงือกอักเสบ ช่วยลดกลิ่นปาก ทำให้ปากมีสุขภาพดีและสะอาดสดชื่น 4. ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก แต่บางคนบริโภคน้ำมันมะพร้าวในช่วงแรกอาจจะทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ แต่พอผ่านไปสักระยะอาการก็จะหายไปเอง แต่ถ้าอาการยังไม่หายควรหยุดการบริโภคแสดงว่าน้ำมันมะพร้าวอาจจะไม่เหมาะสำหรับธาตุของคุณ มีประโยชน์หลายอย่างกันเลย ใครที่ต้องการดูแลสุขภาพและควบคุมน้ำหนักลองหันมาบริโภคน้ำมันมะพร้าวกันดูนะคะ เพื่อให้คุณมีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกอย่างเป็นธรรมชาติ

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวในการช่วยบำรุงร่างกาย

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวในการช่วยบำรุงร่างกาย น้ำมันมะพร้าวที่เราพูดถึงจะเป็นน้ำมันมะพร้าวแบบสกัดเย็น ที่มีกรดไขมันอิ่มตัว แร่ธาตุ และวิตามินอยู่หลายชนิด ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่ายกายของคนเราเป็นอย่างมาก ยกตัวอย่างเช่น 1. ช่วยบำรุงกำลัง น้ำมันมะพร้าวเมื่อกินเข้าไปแล้วจะย่อยได้ง่าย ร่างกายจึงสามารถดูดซึมนำไปใช้ประโยชน์กันได้เลย ที่สำคัญเมื่อกินแล้วจะทำให้เรารู้สึกอิ่มนาน จึงเป็นการช่วยบำรุงกำลังได้เป็นอย่างดี ปัจจุบันจึงได้มีการนำน้ำมันมะพร้าวใช้บำรุงกำลังสำหรับนักกีฬา โดยผลิตออกมาเป็นเครื่องดื่มทั้งแบบชงและแบบแท่ง นอกจากนี้ยังมีการคิดค้นแบบเป็นอาหารเสริมแก่ผู้สูงอายุอีกด้วย 2. ช่วยบำรุงกระดูก เนื่องจากในน้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิดที่มีความจำเป็นต่อกระดูกและฟันของเรา ไม่ว่าจะเป็น แคลเซียมและแมกนีเซียม เมื่อรับประทานเป็นประจำจึงมีส่วนในการช่วยทำให้กระดูกไม่แตกหักและเปราะได้ง่าย เหมือนเป็นการเสริมแคลเซียมให้แก่ร่างกายโดยวิธีธรรมชาติ 3. ช่วยบำรุงครรภ์ ในช่วงตั้งครรภ์ถ้าคุณแม่รับประทานน้ำมันมะพร้าวอย่างสม่ำเสมอ จะมีส่วนในการช่วยให้ลูกน้อยในครรภ์มีภูมิคุ้มกันที่ดี และในน้ำมันมะพร้าวยังอุดมไปด้วยกรดลอริก ซึ่งเป็นกรดไขที่พบได้ในน้ำมันแม่ จึงมีส่วนในการช่วยเสริมน้ำนมให้กับคุณแม่ นอกจากนี้แร่ธาตุแคลเซียมและแมกนีเซียมยังมีส่วนในการช่วยป้องกันภาวะกระดูกพรุนในขณะตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้เป็นอย่างดี น้ำมันมะพร้าวยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราอีกหลายอย่าง สำหรับคนรักสุขภาพการหันมารับประทานน้ำมันมะพร้าวก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ

น้ำมันมะพร้าวตัวช่วยป้องกันโรคได้หลายชนิด

น้ำมันมะพร้าวตัวช่วยป้องกันโรคได้หลายชนิด น้ำมันมะพร้าวคือน้ำมันที่ได้จากเนื้อมะพร้าว โดยการสกัดแยกน้ำมันด้วยวิธีสกัดเย็น เป็นวิธีที่ไม่ใช้ความร้อนสูงและไม่ผ่านกระบวนการทางเคมี น้ำมันที่ได้มีลักษณะใสไม่มีกลิ่นหืน สำหรับสรรพคุณที่สามารถช่วยป้องกันโรคได้นั้นจะได้แก่ 1. ช่วยเผาพลาญไขมัน ป้องกันโรคอ้วน เพราะในน้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันอิ่มตัวเมื่อรับประทานเข้าไปจึงไม่ทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระและไขมันทรานส์ และยังช่วยเร่งอัตราเมตาบอลิซึมนาน 24 ชั่วโมง ทำให้ปริมาณแคลอรีถูกเผาผลาญมากขึ้นจนไม่เหลือเป็นส่วนเกินที่จะถูกสะสมเป็นไขมันตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย 2. ป้องกันโรคที่เกิดจากความเสื่อมสภาพของเซลล์ น้ำมันมะพร้าวมีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดเลวและช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี จึงช่วยป้องกันโรคจากการเสื่อมสภาพของเซลล์ได้เป็นอย่างดี เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคเกี่ยวกับความดันโลหิต โรคหัวใจ โรคไต และโรคตับ เป็นต้น 3. ช่วยบรรเทาอาการของโรคต่างๆ ที่เกิดจากการติดเชื้อ ในน้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริกที่จะถูกเปลี่ยนเป็นสารมอโนลอริน มีสรรพคุณในการสร้างภูมิคุ้มกัน และมีฤทธิ์ในการฆ่าแบคทีเรีย จึงช่วยบรรเทาอาการจากการติดเชื้อได้เป็นอย่างดี เช่น เชื้อไข้หวัดใหญ่ เชื้อเริม เชื้อคางทูม และอาการเจ็บคอ 4. ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันอิ่มตัวสูง ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และยังมีวิตามินไบโอที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งลำไส้, มะเร็งเต้านม มะเร็งผิวหนัง และมะเร็งตับ เป็นต้น จัดได้ว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยป้องกันโรคได้หลายชนิด ทราบกันแบบนี้แล้วลองหันมารับประทานน้ำมันมะพร้าวเพื่อช่วยป้องกันการเกิดโรคกันดีกว่า

น้ำมันมะพร้าวช่วยดูแลสุขภาพช่องปาก

น้ำมันมะพร้าวช่วยดูแลสุขภาพช่องปาก น้ำมันมะพร้าวจัดเป็นไขมันอิ่มตัวและเป็นไขมันที่มีขนาดกลางทำให้มีคุณสมบัติที่เบาและไม่หนืดเมื่อเทียบกับน้ำมันประเภทอื่น เมื่อนำมากลั้วคอเพื่อช่วยในการรักษาสุขภาพช่องปาก จึงสามารถซอกซอนไปตามส่วนต่างๆ ได้เป็นอย่างดี จึงช่วยกำจัดเชื้อโรคได้อย่างทั่วถึง นอกจากนี้ยังช่วยดึงสารพิษที่จุลินทรีย์สร้างขึ้นจากเศษอาหารที่เราบริโภคเข้าไปออกมาได้ ทำให้สารพิษเหล่านี้ไม่เข้าไปทำความลายหรือทำให้เซลล์ภายในร่างกายเสื่อมโทรม ที่สำคัญยังเป็นสารจากธรรมชาติจึงปลอดภัย และยังช่วยให้มั่นใจในเรื่องของสารเคมีตกค้างได้อีกด้วย การกลั้วคอด้วยน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำจะช่วยป้องกันปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากได้หลายอย่าง เช่น เหงือกบวม เหงือกอักเสบ เหงือกร่น อาการปวดฟัน และระงับกลิ่นปาก แต่ต้องทำให้ถูกวิธีกันด้วยนะคะ โดยคุณสามารถทำได้ดังนี้ 1. ตื่นนอนตอนเช้าขณะท้องว่าง ให้อมน้ำมันมะพร้าวประมาณ 2 ช้อนชา อย่าใส่มากจนเกินไปเพื่อให้น้ำลายออกมาผสมกับน้ำมันเป็นการช่วยกระตุ้นให้เอนไซม์ดึงสารพิษออกมาจากกระแสเลือด 2. จากนั้นทำการกลั้วคอไปมาให้ทั่วปากและอมไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วจึงป้วนน้ำมันทิ้ง แต่ควรป้วนใส่กระป๋องหรือถุงพลาสติกมัดปากถุงให้เรียบร้อยแล้วนำไปทิ้งในถังขยะแทนการป้วนลงท่อหรืออ่างล้างหน้า เพราะอาจจะมีส่วนทำให้ท่อน้ำเกิดการอุดตันได้ หลายคนอาจจะสงสัยว่าเรากลั้วคอในช่วงเวลาอื่นได้ไหม จริงๆ ก็สามารถทำได้ แต่ในเวลาเช้าจะเป็นช่วงเวลาที่ช่องปากมีเชื้อแบคทีเรียมากที่สุด ดังนั้นการกลั้วคอในช่วงเช้าจะดีที่สุด

น้ำมันมะพร้าวช่วยดับกลิ่นตัวได้นะ

น้ำมันมะพร้าวช่วยดับกลิ่นตัวได้นะ กลิ่นตัวหรือกลิ่นเต่าที่เกิดขึ้นบริเวณรักแร้คงไม่เป็นที่พึ่งประสงค์ของใครเท่าไรนัก แต่ไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะน้ำมันมะพร้าวช่วยคุณได้ในเรื่องนี้ จริงๆ แล้วกลิ่นตัวของคนเราจัดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติแต่ละคนจะมีกลิ่นแตกต่างกัน อย่างเด็กๆ จะมีกลิ่นตัวหอมอ่อนๆ แต่พอโตขึ้นกลิ่นตัวก็จะเริ่มเปลี่ยนเป็นกลิ่นฉุนแรงขึ้นมากน้อยตามแบบฉบับของแต่ละคน กลิ่นตัวของคนเราเกิดจากต่อมของร่างกายทำการขับเหงื่อทำให้เกิดการลอกของผิว เมื่อเชื้อราและแบคทีเรียมากินเซลล์ที่ลอกเหล่านี้ก็จะขับกรดออกมาทำให้เกิดกลิ่นขึ้น บริเวณที่มักจะส่งกลิ่นก็คือบริเวณซอกต่างๆ เช่น แถวข้อพับ ซอกนิ้ว ซอกขา และบริเวณรักแร้ที่จะส่งกลิ่นมากสุด นอกจากนี้การรับประทานอาหารบางชนิดก็มีผลทำให้ร่างกายเกิดกลิ่นไม่พึ่งประสงค์ได้เช่นกัน เช่น การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ การรับประทานไขมันจากสัตว์ หรือผักผลไม้ที่มีกลิ่นฉุน เช่น สะตอ กะเทียม รวมไปถึงการสูบบุหรี่และการใช้ยาบางประเภท เมื่อทราบกันแล้วคราวนี้เรามาดูวิธีการรักษากลิ่นตัวด้วยน้ำมันมะพร้าวกันต่อดีกว่าค่ะ วิธีไม่ยาก คือ – หลังจากอาบน้ำเช็ดตัวให้แห้งแล้วใช้น้ำมันมะพร้าวเพียงเล็กน้อยเยาะใส่มือ ทาที่บริเวณรักแร้เป็นประจำ เพียงเท่านี้ในระหว่างวันคุณก็จะปราศจากกลิ่นไม่พึ่งประสงค์กันได้แล้วค่ะ ที่สำคัญปัจจุบันน้ำมันมะพร้าวในบ้านเรายังมีราคาไม่แพงมาก เมื่อเทียบกับโรลออนระงับกลิ่นกาย และยังเป็นสารสกัดจากธรรมชาติไม่มีสารเคมีเจือป่นกันอีกด้วย

น้ำมันมะพร้าวช่วยเช็ดเครื่องสำอางได้สะอาดหมดจด

น้ำมันมะพร้าวช่วยเช็ดเครื่องสำอางได้สะอาดหมดจด น้ำมันมะพร้าวของธรรมดาทั่วไปที่หาซื้อได้ง่าย และคนไทยก็นำมาใช้ประโยชน์เป็นเวลานานแล้ว ด้วยความที่น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ในการช่วยบำรุงผิวพรรณทำให้เราสามารถนำมาใช้ได้หลายอย่างเกี่ยวกับเรื่องความสวยความงาม รวมถึงสามารถนำมาเช็ดเครื่องสำอางออกจากผิวหน้าของเราได้อย่างหมดจด เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีโมเลกุลขนาดเล็ก ที่ซึมซับและทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก วิธีทำก็ไม่ยากโดยคุณสามารถทำได้ดังนี้ 1. ใช้สำลีชุบน้ำมันมะพร้าวแล้วนำมาวางไว้ตรงบริเวณที่ต้องการเช็ดสัก 2-3 วินาที จากนั้นทำการเช็ดให้ทั่วใบหน้า ถ้ายังรู้สึกไม่เกลี้ยงให้ใช้สำลีชุดน้ำแล้วเยาะน้ำมันมะพร้าวลงไปเช็ดซ้ำอีกครั้ง 2. เมื่อเช็ดเรียบร้อยแล้วให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เพียงเท่านี้เครื่องสำอางและสิ่งสกปรกที่อยู่บนใบหน้า ก็จะหลุดออกได้อย่างง่ายดาย 3. ล้างหน้าให้สะอาดอีกครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะกับสภาพผิว 4. ขั้นตอนสุดท้ายอย่าลืมบำรุงผิวด้วยครีมหรือโลชันกันอีกหน่อย แค่นี้ผิวหน้าของคุณก็จะนุ่มชุ่มชื่นไม่แห้งหยาบกร้านกันแล้วค่ะ น้ำมันมะพร้าวเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ไม่มีสารเคมีเจือปน เมื่อนำมาใช้กับใบหน้าคุณจึงหมดปัญหาเรื่องผิวแห้งเป็นขุ่ย เพราะนอกจากจะล้างเครื่องสำอางได้แล้วน้ำมันมะพร้าวยังมีสรรพคุณในการช่วยบำรุงผิวพรรณได้อีกด้วย ดังนั้นหลังจากเช็ดเครื่องสำอางเสร็จแล้วถ้าเป็นไปได้ให้ปล่อยไว้สัก 15-20 นาที แล้วจึงล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เพียงเท่านี้คุณก็จะล้างเครื่องสำอางได้สะอาดหมดจดและบำรุงผิวไปพร้อมๆ กัน

บำรุงเล็บให้แข็งแรงด้วยน้ำมันมะพร้าว

บำรุงเล็บให้แข็งแรงด้วยน้ำมันมะพร้าว สำหรับใครที่มีปัญหาเล็บมือเล็บเท้าไม่ค่อยแข็งแรง หรือก็คือพอยาวออกมาหน่อยก็จะเกิดการฉีกขาดและเปราะหักได้ง่าย ที่สำคัญเวลาเกิดอาการแบบนี้จะทำให้เรารู้สึกเจ็บบริเวณที่เกิดการฉีกหักอีกด้วย สำหรับสาเหตุที่เล็บสุขภาพไม่ดีนั้นส่วนใหญ่มักจะเกิดจากการขาดสารอาหารประเภทวิตามิน รวมไปถึงการใช้ยาทาเล็บบางชนิดที่ทำปฏิกิริยากับเล็บเมื่อเราใช้บ่อยๆ เล็บจะบางและเปราะฉีกขาดได้ง่าย ถ้าใครกำลังประสบปัญหานี้อยู่คุณควรหันมาใส่ใจและบำรุงสุขภาพเล็บให้กลับมาแข็งแรงดังเดิม อย่างเช่นการใช้น้ำมันมะพร้าวก็สามารถช่วยให้เล็บของคุณกลับมาแข็งแรงกันอีกครั้ง วิธีในการทำก็คือ 1. ล้างมือให้สะอาดถ้าต้องการบำรุงเล็บเท้าด้วยก็ทำเช่นเดียวกันนะคะ จากนั้นใช้ผ้าสะอาดซับให้แห้ง 2. หยดน้ำมันมะพร้าวสองสามหยดลงบนสำลีแล้วนำมาเช็ดที่เล็บให้ทั่วทุกนิ้ว ใครจะทานวดที่มือและเท้าด้วยก็ได้นะคะ เพราะนอกจากจะช่วยทำให้เล็บของคุณแข็งแรงขึ้นได้แล้ว สารอาหารในน้ำมันมะพร้าวยังช่วยบำรุงให้มือและเท้าของคุณเนียนนุ่มได้อีกด้วยค่ะ 3. ในช่วงที่กำลังบำรุงรักษาเล็บอยู่นี้ ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยที่มีผลทำให้เล็บเสียกันด้วย โดยเฉพาะการทาเล็บควรหยุดไว้สักระยะจนกว่าเล็บจะแข็งแรงขึ้น วิธีนี้สามารถทำได้บ่อยเท่าที่ต้องการ เมื่อทำเป็นประจำเล็บของคุณจะค่อยแข็งแรงไม่เปราะฉีกขาดได้ง่าย แต่หลังจากเล็บกลับมาสุขภาพดีแล้วทางที่ดีก็ควรบำรุงกันเป็นระยะๆ เพื่อให้เล็บของคุณมีสุขภาพดีกันไปตลอด

ผิวสวยสดใสด้วยน้ำมันมะพร้าว

ผิวสวยสดใสด้วยน้ำมันมะพร้าว วิธีดูแลผิวให้สวยสดใสอาจจะมีอยู่ด้วยกันหลายวิธีรวมไปถึงการใช้น้ำมันมะพร้าวในการบำรุงรักษาผิวพรรณ แต่ขอบอกก่อนนะคะว่าใครคิดจะใช้วิธีนี้ต้องใจเย็นกันซะหน่อย อาจจะใช้เวลาพอสมควรและผลที่ได้ของแต่ละคนจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสภาพผิว แต่รับรองได้เลยว่าได้ผลอย่างแน่นอน ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักน้ำมันมะพร้าวที่ต้องใช้กันก่อนดีกว่า น้ำมันมะพร้าวสำหรับทาผิว เป็นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหรือก็คือกระบวนการแยกน้ำมันออกจากเนื้อมะพร้าว ด้วยวิธีที่ไม่ใช้ความร้อนสูงและปราศจากการใช้สารเคมี น้ำมันมะพร้าวที่ได้จึงบริสุทธิ์ไม่มีสารเคมีเจือปน เมื่อนำมาทาที่ผิวหน้าจึงมั่นใจได้ว่าโอกาสเกิดอาการแพ้มีน้อยมาก แต่ต้องเลือกซื้อจากสถานที่หรือยี่ห้อที่ไว้ใจได้กันด้วยนะคะ ปัจจุบันมีจำหน่ายอยู่ทั่วไปหาซื้อง่าย วิธีในการใช้ 1. ก่อนนอนล้างหน้าให้สะอาดซับให้แห้งพอหมาดๆ จากนั้นใช้สำลีชุบน้ำมันมะพร้าวทาให้ทั่วผิวหน้าใครจะใช้นิ้วมือก็ได้นะคะไม่ว่ากัน 2. ในขณะที่ทาให้ใช้นิ้วนวดคลึงเบาๆ ให้ทั่วใบหน้าไปด้วย เพื่อให้น้ำมันมะพร้าวซึบซาบเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น 3. หลังจากนั้นทิ้งไว้อย่างน้อย 15-20 นาที ใครจะทิ้งไว้นานกว่านี้ก็ได้นะคะ แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะกับสภาพผิว จากนั้นเช็ดหน้าให้แห้งทาโลชันบำรุงผิวพรรณกันต่อได้เลย สำหรับวิธีนี้คุณสามารถทำได้บ่อยเท่าที่ต้องการ เพราะเป็นสูตรอ่อนโยนโดยเฉพาะคนที่มีผิวหน้าแห้ง เมื่อทำไปสักพักคุณจะรู้สึกได้เลยว่าผิวหน้าของคุณนุ่มขึ้น ชุ่มชื่นขึ้น และเรียบเนียนขึ้นด้วย

บอกลาผิวแห้งด้วยผลิตภัณฑ์จากน้ำมันมะพร้าว

บอกลาผิวแห้งด้วยผลิตภัณฑ์จากน้ำมันมะพร้าว ช่วงอากาศเปลี่ยนโดยเฉพาะเวลาที่ย่างเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนมักจะประสบปัญหาหิวแห้งไม่ชุ่มชื้น เพราะผิวสูญเสียน้ำจากธรรมชาติไปนั่นเองค่ะ ทำให้ผิวแห้งแตกและเป็นขุ่ย ในช่วงนี้เราจึงควรใส่ใจผิวพรรณกันเป็นพิเศษ หลายคนอาจจะเลือกใช้ครีมหรือโลชั่นบำรุงผิว แต่ถ้าคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากธรรมชาติที่สามารถช่วยแก้ปัญหานี้ได้เราขอแนะนำน้ำมันมะพร้าวค่ะ เพราะนอกจากจะไม่มีสารเคมีเจือปนแล้วยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์สำหรับผิวอยู่อีกหลายอย่าง สำหรับวิธีการใช้ก็ไม่ยากถ้าต้องการให้ได้ผลดีต้องทำตามนี้ค่ะ 1. ก่อนนอนหรือตอนเช้าหลังอาบน้ำหยดน้ำมันมะพร้าวใส่ฝามือเล็กน้อยแล้วชโลมให้ทั่วทั้งแขนขาและลำตัว แต่วิธีนี้หลายคนอาจจะรู้สึกว่ามันเหนอะหนะ ดังนั้นอย่าใช้เยอะนะคะ หรือทำตามหัวข้อที่สองกันดีกว่าค่ะ 2. หลังอาบน้ำเช็ดตัวให้แห้งพอหมาดๆ ไม่ต้องแห้งสนิทจากนั้นทาน้ำมันมะพร้าวให้ทั่ว วิธีนี้จะไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะกันเลยค่ะ และที่สำคัญหลังอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ จะเป็นช่วงที่รูขุมขนเปิดจะทำให้สารอาหารต่างๆ ในน้ำมันมะพร้าวซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดี จึงช่วยให้เราบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก 3. ถ้าทำทั้งสองแบบแล้วยังรู้สึกอยู่ก็ให้ทาผิวทิ้งไว้ก่อนอาบน้ำสักประมาณ 20-30 นาที จากนั้นก็อาบน้ำตามขั้นตอนปกติ วิธีนี้ก็สามารถช่วยให้ผิวพรรณของคุณนุ่มชุ่มชื้นได้เช่นกัน ทราบกันแบบนี้แล้วใครที่มีผิวแห้งลองใช้น้ำมันมะพร้าวแก้ปัญหากันดูนะคะ เพื่อให้ผิวของคุณเนียนนุ่มชุ่มชื้นอย่างที่คุณต้องการ

น้ำมันมะพร้าวช่วยลดริ้วรอยก่อนวัย

น้ำมันมะพร้าวช่วยลดริ้วรอยก่อนวัย น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัว วิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากช่วยในเรื่องของความสวยความงามแล้วน้ำมันมะพร้าวยังช่วยป้องกันการเกิดโรคได้อีกด้วย โดยเฉพาะป้องกันการเกิดโรคมะเร็งบางชนิด และที่สำคัญยังสามารถช่วยชะลอวัย เพราะไขมันอิ่มตัวในน้ำมันมะพร้าวมีสารต้านอนุมูลอิสระนั่นเอง จึงช่วยลดริ้วรอยอย่างได้ผล และยังช่วยทำให้ผิวแข็งแรงไม่ไวต่อแสงแดด ซึ่งเราสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวได้ 2 วิธี ได้แก่ การรับประทานและการทาผิว โดยคุณสามารถทำได้ดังนี้ 1. การรับประทาน สำหรับผู้ใหญ่ควรรับประทานก่อนอาหารวันละ 1-3 ช้อนโต๊ะ และเด็กวันละ 1-2 ช้อนชา โดยไม่จำเป็นต้องทานให้ครบภายในครั้งเดียวนะคะ สามารถทยอยทานได้ตลอดทั้งวัน 2. การทาผิว อย่างที่กล่าวมาแล้วในตอนต้นว่าน้ำมันมะพร้าวมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยลดริ้วลอยเหี่ยวย่นหรือรอยตีนกาอย่างได้ผล และยังช่วยทำให้จุดด่างดำ รอยหมองคล้ำต่างๆ จางลงได้อีกด้วย นอกจากนี้เมื่อทาเป็นประจำผิวของคุณยังเนียนนุ่มชุ่มชื้น สำหรับวิธีการทาเพียงแค่คุณใช้สำลีชุบน้ำอุ่นแล้วบีบน้ำออกจากนั้นเยาะน้ำมันมะพร้าวลงไปเล็กน้อย แล้วนำมาทาผิว โดยทิ้งไว้อย่างน้อย 15-30 นาที หรือนานเท่าที่สามารถทิ้งไว้ได้ เพียงเท่านี้เมื่อทำเป็นประจำผิวของคุณก็จะค่อยเรียบเนียนขึ้นและดูอ่อนกว่าวัยขึ้น สำหรับใครที่มีปัญหารอยตีนกาหรือริ้วรอยก่อนวัย ลองหันมาใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นประจำกันดูนะคะ รับรองได้เลยว่าผิวของคุณจะสวยและแข็งแรงขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ

สูตรพอกหน้าให้ขาวใสด้วยน้ำมันมะพร้าว

สูตรพอกหน้าให้ขาวใสด้วยน้ำมันมะพร้าว ถ้าอยากมีผิวหน้าขาวใสเราอาจจะมีวิธีทำกันหลายวิธี แต่หนึ่งในนั้นก็รับรองได้เลยว่าต้องมีการพอกหน้ารวมอยู่ด้วย เพราะการพอกหน้าจะต้องทำการพอกอย่างน้อยประมาณ 15-20 นาที เพื่อให้สารอาหารต่างๆ ซึมซาบสู่ผิวกันเสียก่อนจึงล้างออก เป็นวิธีที่ช่วยบำรุงผิวพรรณของเราให้เปล่งปลั่งสดใสได้ ที่สำคัญการมีใบหน้าขาวใสก็คงเป็นสิ่งที่หลายๆ คนปรารถนา ไม่เฉพาะแต่คุณผู้หญิงเพียงเท่านั้นปัจจุบันก็มีคุณผู้ชายหลายคนหันมาใส่ใจดูแลผิวพรรณกันมากขึ้น สำหรับวันนี้เรามีสูตรพอกหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าวมาฝากและเป็นสูตรที่ช่วยให้คุณมีผิวหน้าขาวใสได้อย่างที่คุณต้องการ ใครสนใจมาเตรียมวัตถุดิบและดูขั้นตอนในการทำกันได้เลย ส่วนผสมที่ต้องใช้ – น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา – มะเขือเทศลูกขนาดกลาง 1 ลูก – โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนในการทำ 1. นำมะเขือเทศมาล้างน้ำให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 2. จากนั้นนำมะเขือเทศ โยเกิร์ตและน้ำมันมะพร้าวตามสูตรที่กำหนด ใส่โถปั่นรวมกันจนเป็นเนื้อเดียว 3. ล้างหน้าให้สะอาดแล้วนำส่วนผสมที่ได้มาพอกให้ทั่วหน้ายกเว้นบริเวณรอบดวงตา ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวคุณ 4. ซับหน้าให้แห้งแล้วทาโลชันบำรุงผิวต่อกันได้เลย สำหรับสูตรนี้ถ้าต้องการให้ได้ผลดีควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง สามารถเลือกทำเวลาไหนก็ได้ที่สะดวก ทำไปสักพักผิวหน้าของคุณจะค่อยๆ ขาวขึ้นและใสขึ้นอย่างที่คุณต้องการ

อยากผมสวยน้ำมันมะพร้าวช่วยได้

อยากผมสวยน้ำมันมะพร้าวช่วยได้ สำหรับใครที่สุขภาพเส้นผมไม่สู้ดีนัก เช่น แห้ง แดง แตกปลาย ไม่มีน้ำหนัก ซึ่งสาเหตุก็มักจะเกิดจากการที่เราทำผมเป็นประจำไม่ว่าจะเป็น ดัด ยืด ย้อม เปลี่ยนสีผม ไดร์ อบ ต่างๆ เหล่านี้ ล้วนเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เส้นผมแห้งแตกปลาย แต่ก็ไม่ต้องเป็นกังวลกันไปนะคะ เพราะเราสามารถแก้ปัญหาได้ไม่ยาก โดยก่อนอื่นเลยคุณควรหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้ผมเสีย จากนั้นก็เริ่มมาบำรุงผมกันโดยเฉพาะสูตรจากธรรมชาติ เพราะเส้นผมจะมีสุขภาพดีไปได้อีกนาน สำหรับสูตรหมักผมจากวัตถุดิบธรรมชาติจะมีหลายอย่าง รวมไปถึงการใช้น้ำมันมะพร้าวในการหมักผมก็สามารถช่วยแก้ปัญหาผมเสียได้เป็นอย่างดี ใครสนใจมาทดลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้กันดีกว่า 1. ก่อนสระผมทุกครั้งให้ใช้น้ำมันมะพร้าวชโลมให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะ โดยใช้วิธีคลึงนวดเบาๆ ให้ทั่วหนังศีรษะเพื่อให้สารอาหารซึมซับเข้าไปบำรุงรากผมและหนังศีรษะได้ดียิ่งขึ้น 2. จากนั้นให้หมักทิ้งไว้อย่างน้อย 20 นาที แต่ถ้าใครมีเวลามากจะหมักทิ้งไว้ทั้งวันก็ไม่ว่ากัน 3. หรือจะให้ดีขึ้นอีกหน่อยก็ให้ใช้ผ้าขนหนูชุ่มน้ำอุ่นบิดให้หมาดๆ แล้วนำมาฝากศีรษะที่ทาน้ำมันมะพร้าวไว้ โดนขมวดผมให้เข้าไปอยู่ในผ้าขนหนูให้หมด 4. จากนั้นสระผมตามขั้นตอนปกติได้เลย แต่จะให้ดีก็อย่าลืมเลือกใช้ยาสระผมและครีมนวดให้เหมาะกับสภาพผมกันด้วย สูตรนี้ควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เมื่อทำเป็นประจำเส้นผมของคุณก็จะกลับมานุ่มสลวยมีน้ำหนักดังเดิม

วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวช่วยรักษาส้นเท้าแตก

วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวช่วยรักษาส้นเท้าแตก ในน้ำมันมะพร้าวจะมีสารที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวตามธรรมชาติ จึงช่วยลดปัญหาผิวแห้งแตกเป็นขุ่ยได้เป็นอย่างดี ซึ่งหลายคนนอกจากผิวกายจะแห้งแล้วยังประสบปัญหาผิวบริเวณเส้นเท้ามักแห้งและแตกกันอีกด้วย วิธีการแก้ปัญหาที่ดีที่สุดก็คือการเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวนั่นเองค่ะ โดยเราอาจจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ได้หลายรูปแบบในการดูแลส้นเท้า เช่น ครีม หรือโลชันสำหรับทาผิวต่างๆ รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ที่ผลิตออกมาเพื่อแก้ปัญหาส้นเท้าแตกโดยเฉพาะ แต่ถ้าคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติกันอยู่ละก็ ลองหันมาใช้น้ำมันมะพร้าวคุณจะไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน สำหรับวิธีในการใช้ก็คือ 1. ล้างเท้าให้สะอาดและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด แต่ถ้าส้นเท้าใครที่ปล่อยทิ้งไว้จนแตกค่อนข้างมากและมักจะมีเศษผงดำๆ ติดอยู่บริเวณเส้นเท้า ถ้าต้องการให้หายเร็วอีกหน่อยให้ใช้แปรงขนนิ่มๆ หรืออาจจะใช้เป็นแปรงสีฟันใช้แล้วก็ได้นะคะ ทำการขัดบริเวณส้นเท้าให้สะอาด 2. จากนั้นให้ใช้น้ำมันมะพร้าวเทลงบนฝามือเล็กน้อย นำมาลูปไล้ให้ทั่วส้นเท้าในบริเวณที่แตก ใครจะทาทั้งเท้าก็ได้เช่นกัน เพราะน้ำมันมะพร้าวจะช่วยบำรุงให้เท้าของคุณนุ่มมีสุขภาพดี 3. เสร็จแล้วให้ทิ้งไว้สักพักหรือประมาณ 15-20 นาที ใครจะใส่ถุงเท้าทับอีกชั้นก็จะช่วยให้น้ำมันมะพร้าวติดอยู่ที่ส้นเท้าและซึมซับได้ดีขึ้น วิธีนี้ทำได้บ่อยเท่าที่ต้องการ เมื่อทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอส้นเท้าของคุณก็จะค่อยๆ กลับมาเนียนนุ่มชุ่มชื้นดังเดิม